• Здраве
  • Респираторно заболяване

Как да се отпуши запушен нос

3 метода: бързи методи за бързи средства oblecheniyaDomashnie sredstvaMedikamentoznye

След студен или алергии диша носа може да стане абсолютно невъзможно - носната кухина набъбва, започва масово производство на слуз, която не допринася за дълбоко дишане. За съжаление, запушване на носа - не е само малко дразнещо състояние, той може да бъде досаден, vyhublyuyut, досаден. Въпреки това, можете да се справят с нея, без никакви проблеми. В тази статия ще ви разкажа за основните начини за справяне с назална конгестия.

Стъпки

Метод 1 от 3: бързи методи за бързо oblechenyya

    Как да се отпуши запушен нос
  1. Vysyakayetesya. Най-лесният начин - просто се слуз от носа си просто така. Шалове и кърпи - това е, което ви трябва в този случай.

  2. Как да се отпуши запушен нос
  3. Яжте нещо пикантно. Не си бил такъв, че една малка част от хляб с горчица набра през носа или не? Пикантни храни изтънява слуз и помага заминаването си - макар и временно. Можете да опитате да се яде:
    • Люти чушки.

    • Хрян или уасаби.

    • Пикантен джинджифил.

    • Сминдух.

    • Лук и чесън.


    • Как да се отпуши запушен нос
    • Ментол мехлем. Малко мехлем с ментол депозирани над горната устна, ви дам един-два часа на почивка от задръстванията.

    • Как да се отпуши запушен нос
    • Не си отивай. Стойте изправени. Лягай си? Дръжте главата си нагоре. Всичко това помага ли по някакъв начин да получите някои от носа. Да, за нос не избяга, но му отсрочка което получавате, е факт.

    • Как да се отпуши запушен нос
    • Масажирайте носните синуси. Старомодна метод, но все пак помага. Не се нуждае от никакви хапчета или таблетки - само пръстите си. Масажирайте мост в областта на синусите синуси, тя ще донесе облекчение. Кажете още повече начини да имат толкова, колкото три!
      • Показалеца старт синусите масаж (над ноздрите, но под веждите) с кръгови движения в продължение на 20-30 секунди.

      • Просто поставете показалеца под очите. Кръгови движения за 20-30 секунди синусите масаж под очите.

      • Thumbs пускат на ябълчната кост. Кръгови движения на масаж за 20-30 секунди. След това повторете масажа отново и отново - докато се почувствате облекчение.


      • Как да се отпуши запушен нос
      • Топъл компрес върху лицето си. Потопете чиста кърпа с топла вода, изцедете със състоянието на влажност (това е "влага", а не ", защото от нея течащ поток"). После седна и да се сложи кърпа на лицето си в продължение на няколко минути. Топъл компрес ще облекчи дискомфорт и леко се подобри положението на запушване на носа.

      • Вземете душ с топла вода. Гореща пара помага да се справят с запушване на носа, тъй като тя изтънява слуз, която й помага на носа, естествено.



      Как да се отпуши запушен нос
    • Метод 2 от 3: Начало средства

        Как да се отпуши запушен нос
    • Лечение на пара. Ако сте време далеч повече, отколкото трябва за банята, където парата може да се използва ... радикално. И не се притеснявайте, лекувани назална конгестия пара в продължение на векове!
      • Сварете половин литър вода. Когато заври, свалете от огъня капацитет.

      • Brew лайка вода, и при охлаждане.

      • Когато парата се охлажда, така че тя да може да бъде задържано ръка и obshparytysya, налейте вода в друг съд.

      • Внимателно стоят така, че главата е над капацитета, покрийте с кърпа и вдишайте дълбоко започне носа. Ако носът прави - тогава може би ще може устата.


      • Как да се отпуши запушен нос
      • Използвайте овлажнител. Овлажнители - това е добре, защото влажен въздух е по-малко дразнещо за лигавиците на носа. Съответно, запушване на носа не се случва така ... трудно, и е по-бързо. С други думи, влажен въздух - добре!
        • Ако не е възможно да се купи овлажнител, можете да го направите сами. Всъщност. това, което е там, за да се направи нещо - излива вряла вода в голям съд, и сложи, че някъде на безопасно място. Двойка, която се изпарява от повърхността на водата, овлажняват въздуха. Ако е необходимо, всичко може да се повтори.

        • Не развивайте овлажнител до максимума - вие не искате да се включите в стаята в джунгла в дъждовния сезон? А малко влага във въздуха - това е, което ви трябва. Малко!


        • Как да се отпуши запушен нос
        • Направете разтвор на промиване на носа. Солената вода може да дойде да замени аптека разтвор. Рецептата е както следва: една чаена лъжичка сол в чаша с вода, разбърква се, за да се разтвори. Принципната използването: наберете разтвор в пипетата, хвърли главата си, прокара ноздра или две капки разтвор vysyakatysya, повторете с другата ноздра. Толкова е просто!

        • Как да се отпуши запушен нос
        • Нети-Pot. В други случаи, използването на този непретенциозен Gizmo може да се справи с назална конгестия, тъй че нети-пот перфектно изтънява слуз и й помага да напусне ноздрите.
          • Продължете според указанията, с нети пот. Първо, се приготвя разтвор (половин литър топла чиста вода се разтварят 1 чаена лъжичка сол) и ги попълнете нети-пот.

          • Наведете главата си на 45 градуса, най-нети пот лифт до носа, който е на върха. Zatechet разтвора в горната ноздра и разлята ... така през дъното. Е, или през устата (може да плюе). Тогава otsmorkatsya и нека главата му вече е в друга посока.

          • Честота на приложение зависи от тежестта на симптомите. Ако всичко е лошо, можете да използвате нети-потта всеки ден. Ако все още са повече или по-малко - след това 3 пъти седмично е достатъчно.


          • Как да се отпуши запушен нос
          • Вземете вана с етерични масла. Някои етерични масла - ефективно оръжие срещу ипотекирания носа. Въведете в гореща вана, капе обратно 10 капки етерично масло от евкалипт / розмарин / чай масло. Вземете вана - се чувствате по-добре!

          • Метод 3 от 3: наркотици

              Как да се отпуши запушен нос
            1. Разпределени в рамките на анти-задръстванията брояч. Те могат да бъдат закупени на всяка аптека, например:
              • Спрейовете тип privina, Африн, dristat, dyuramista, Sineks, rinalla, нео-sinefrina т.н.

              • Таблетки lyuzonala тип, sudafreda PE, PE sudahesta т.н.

              • Не използвайте този вид лекарства за повече от три дни, тъй като това може да влоши положението. Лекарства през устата и не трябва да приемате повече от една седмица, освен ако не сте го обсъдили с Вашия лекар! Прочетете и следвайте указанията!


              • Как да се отпуши запушен нос
              • Антихистаминови средства. Антихистаминът справят с запушване на носа, особено ако те са и онези вещества, които да ви помогнат да се справят с кихане и постоянна shmyhannya. Опитайте тези естествени антихистамини:
                • Коприва. Някои лекари препоръчват продукти на основата на коприва, тъй като тя има способността да се намали количеството на хистамин, произведен от организма.

                • Майка и мащеха. Европейците от векове използват това растение за лечение на кожни заболявания. Можете да използвате паста от смачкани листа и хапчета.

                • Базил. Загрейте няколко стръка босилек за пара и вдишайте миризмата им - така че можете да направите на тялото да намали производството на хистамин.


                Съвет

                • Хлорирана вода - врага си, защото това само увеличава дразнене на лигавицата на носа.

                • Не яжте млечни продукти и шоколад, тези продукти подобряват слуз.

                • Главоболие могат да смаже аналгетик.

                Предупреждение

                • Ако си под носа на постоянно дразнене духаше носа, кремът не е подходящ - ще бъде много zhechsya.