• Здраве
  • Респираторно заболяване

Как да спрем кашлица за 5 минути

3 Методи: Дихателна metodPrimenenie мехлеми "Седмици Vaporab" Общи съвети

Непрекъснато кашлица могат да бъдат неприятни за себе си и за хората около вас. Използвайте следните стъпки, за да се облекчи кашлицата и започнете да дишате по-лесно.

Стъпки

Метод 1 от 3: Дихателна метод

    Как да спрем кашлица за 5 минути
  1. Да спре да диша през устата. Дишайте само нос.

  2. Как да спрем кашлица за 5 минути
  3. При изпълнението на графовете първите терена за 8 секунди между всяко вдишване.

  4. Как да спрем кашлица за 5 минути
  5. Продължавай да правиш това за, поне, 4-5 минути.

Метод 2 от 3: Нанесете мехлем "Седмици Vaporab"

    Как да спрем кашлица за 5 минути
  1. Спред това миро стъпалата на краката.

  2. Как да спрем кашлица за 5 минути
  3. Носете чорапи и легнете да се отпуснете, поне 5 минути.

  4. Как да спрем кашлица за 5 минути
  5. Звук при кашляне спирки.

Метод 3 от 3: Общи Съвети

    Как да спрем кашлица за 5 минути
  1. Пийте много вода. Fluid помага да се отървете от вредните бактерии или вируси, и подкрепя гърлото си влажна. Sosyte кашлица таблетки за смучене. Те ще хидратира изсушаване дрезгав гърлото.

  2. Как да спрем кашлица за 5 минути
  3. Пийте билков чай ​​или сок от лимон и топла вода с разтворена лъжица мед. Горещата течност се разтваря слуз, натрупани в гърлото, меда и смазва гърлото и потискат кашлицата.

  4. Как да спрем кашлица за 5 минути
  5. Дъвчете парче джинджифил със сол. Това ще намали дразненето на гърлото.

  6. Как да спрем кашлица за 5 минути
  7. Popestit гърлото солена вода. Salt почиства и дезинфекцира гърлото устата да направи по-лесно да се диша.

  8. Как да спрем кашлица за 5 минути
  9. Разтворете една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода и напитки. Оцетът има противовъзпалително и антисептично действие върху гърлото.

  10. Как да спрем кашлица за 5 минути
  11. Дишайте пара в банята или на инхалатора. Парна намокря въздуха и се разтваря слуз в гърлото.

  12. Как да спрем кашлица за 5 минути
  13. Сварете две пръчици канела в лимонов сок. Cinnamon експандиран храчки в гърлото. В Lime съдържа витамин С, който укрепва имунната система на тялото, че той може да се бори с чумата, която е предизвикала кашлицата.

  14. Как да спрем кашлица за 5 минути
  15. Почивате достатъчно, за да се отпуснете тялото си и го даде достатъчно мощност, за да се бори с инфекцията.

  16. Как да спрем кашлица за 5 минути
  17. Нека въздухът е чист. Уверете се, че вашия дом не се кръжи във въздуха дразнители като дим от цигари, или камина. Замърсената климатик влошава белия дроб и подобрява кашлица.

Съвет

  • Когато отидете, кашлица, когато сядам - ​​няма кашлица. Сложете една нощ повече възглавници да седи и да кашля по-малко по време на сън.

  • Пийте чай и вода.

  • Spread Седмици гърдите.

  • Задръжте дъха си и да пие от много води.

  • Опитайте се да се носят топли дрехи, покриваща гърлото и се опитват да започне да диша спокойно.

  • Опитайте се да се пие чай от джинджифил. Сварете топла вода, добавете към него много джинджифил и се оставя за 5 минути. Долната част на гърба чай чанта за минута или така. Вашият чай от джинджифил е готов, добавете захарта и напитки.

  • Медикаменти омекотяват гърлото може да намерите полезна.

  • Опитайте се да сложиш носа топла кърпа. Това ще помогне да се смекчи гърлото и носа чисто когато той положи.

Предупреждение

  • Ако кашлицата не спира, или ако тя е разпределена на голямо количество слуз в най-добрия си интерес да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Какво ви трябва

  • Седмици Vaporab или друго качество rastyrka

  • Чифт топли чорапи