• Здраве
  • Отслабване

Как да отслабнете чрез рефлексология

Загуба на тегло чрез рефлексотерапията е известен и приятен начин. Различни точки на краката си могат да се използват като инструменти включват защитните механизми в тялото ви, която коронован чрез изгаряне на излишните килограми. Следващите стъпки ще ви помогнат да започнете да живеете по-здравословен живот за вас в удобен състояние на ума и тялото.

Стъпки

Метод 1 от 2: рефлексните точки на ходилото, които са отговорни за над отслабване

Отслабване чрез рефлексотерапията, което трябва да се определи точката на нерв, отговорен за далака и храносмилателните органи. Преработват тези точки в 5 минути на ден.

    Как да отслабнете чрез рефлексология
  1. Дръжте левия си крак с дясната си ръка и си колоездене полето палеца, процес refleksnuyu точка далака. (В този момент на картата са отбелязани като удължена зона от външната страна на стъпалото между линията и диафрагма талията).

  2. Как да отслабнете чрез рефлексология
  3. Прекарайте масажни центрове, отговорни за стомаха и панкреаса в палеца на лявата си ръка, водене левия си крак на дясната си ръка. Когато стигнете до външната страна на рефлекторните точки Enable и учат друга страна същия регион в обратната посока. Стимулирането на тези точки позволява на тялото да абсорбира повече вещества, получени от храни, така че дори и при по-ниски калории диета тялото ви ще се максималният размер на хранителни вещества.

  4. Как да отслабнете чрез рефлексология
  5. Не забравяйте да се работи върху зона жлъчния мехур рефлекс, защото си жлъчния мехур съдържа жлъчката, храносмилателната течност се секретира от черния дроб непрекъснато. Жлъчните emulsiruet мазнини непълно усвоява храната, която води до отлагането на наднорменото тегло.

  6. Как да отслабнете чрез рефлексология
  7. Energy зареждате вашите жлезите с вътрешна секреция, които след това ще разпредели част от балансирания хормони, за да се събуди голям апетит. Вашият ендокринната жлеза отговаря за отговор на стреса, така оказва натиск върху рефлексните зони на щитовидната жлеза (в основата на палеца), хипофизата (долу в средата на палеца) и надбъбречните жлези (между линията на талията и блендата) ще ви помогне да балансирате емоционалното и физиологичен стрес. Колкото по-малко стрес сте изложени, толкова по-голям шанс имате успешно се придържаме към здравословния начин на хранене.

  8. Как да отслабнете чрез рефлексология
  9. Спете здраво всяка вечер от лечение вашето спокойствие зони.
    • Thumb ходи блендата линия пеш от вътрешната към външната страна на крака си.

    • По време на изпълнение vyshenapisannogo масажирайте пръстите на краката си, да ги търкаля върху левия палец.

    • Тритий палеца заедно диафрагмата всеки път, когато се огъват краката си през левия палец.


    Метод 2 от 2: рефлекс точка ръка отговорен за загубата на наднорменото тегло

    Използвайте рефлексни точки по ръцете, когато не са много удобни за достигане на стоп или когато нараняване или инфекция в подножието. Моля, обърнете се към точките на картата рефлекс на ръцете, за да се определи най-подходящите зони за загуба на тегло.

      Как да отслабнете чрез рефлексология
    1. Засяга същите органи при рефлексни точки по ръцете. Намерете и масажирайте точките, които са отговорни за следните органи: панкреаса (под кутрето на лявата си ръка), храносмилателните органи (белодробни зони в гърдите и двете ръце), жлъчния мехур (възглавница под малкия пръст на дясната си ръка) и жлезите с вътрешна секреция (средна земята и палците на двете ръце).

    2. Как да отслабнете чрез рефлексология
    3. Създаване на твърдия натиск върху рефлекторните точки на ръцете, но не е толкова трудно да се чувствам болка.

    4. Как да отслабнете чрез рефлексология
    5. Разтрийте тези области или извършване пронизващи стачки като ukolyuyuchy игли в възглавница за игли. Reflex зони по ръцете е много по-малко, отколкото техните колеги по краката, тъй като те работят на Bole внимателно и методично.

    Съвет

    • Използване на рефлексотерапията трябва да се използва като допълнителен метод за загуба на тегло, но не като основното и единствено средство.

    • Препоръчително е да се следват здравословна диета, упражнения редовно извършване, за да получите максимални резултати от рефлексотерапията.

    • Ако предпочитате да използвате помощта на професионален терапевт, за да отслабнете чрез рефлексология, че може и да може да пътува по същата процедура, независимо. Консултирайте се с вашия лекар, за целесъобразно изграждането на вашия график в съответствие с целите си, докато тялото и нива на стреса си (което, между другото, той диктува си изисква за депозитите на телесните мазнини) и продължителността на престоя с наднормено тегло.

    • Можете да се свържете с рефлексология картата за да намерите подходящи сайтове, отговорни за нарушаването вас или органи на системата.

    • Процесът може да се ускори загуба на тегло и поддържане на идеалното тегло е по-лесно да се вземат, ако сте платили сън най-малко 7 часа.

    Предупреждение

    • Рефлексология терапия не се препоръчва за хора, страдащи от дълбока венозна тромбоза, тромбофлебит, целулит в стъпалата и краката, тежка инфекция и висока температура, инфаркти и нестабилна бременност.

    Какво ви трябва

    • Reflex картата краката;

    • Reflex ръце карти.