• Здраве
  • Остаряване

Как да се развие отворен ум


Един час на повишена мозъчна активност с помощта на новаторско мислене и нови стимули могат да ви накарат да се умни, по-енергични, по-креативни, общителен и отворен за нови преживявания и начини на мислене. Ключови точки - е да бъде отворена за иновации и да се направят промени в предишния начин на мислене за тези нововъведения. Ето и някои от безкрайния брой упражнения, които могат да стимулират мозъка си.

Стъпки

    Как да се развие отворен ум
  1. Не си позволявайте да губят време. Въпреки че се вписва в банка, кафене, ресторант, магазин за хранителни стоки, чака някой или шоуто по телевизията, разговори, и магазини на графа. Можете, например, да запомните цифрите на Пи (можете да получите до 50 в рамките на няколко часа, 200 в рамките на няколко седмици), опитайте се да си спомня всички имена на високите ви учители, не забравяйте, прости числа, да се научи да рецитира азбуката назад За да се изучава гръцки (в права и обратна), спомня колко филми звезда Том Круз и не се опитвайте да се удвои броят (1, 2, 4, 8, 16 ...), докато тя се превръща в предизвикателство. Можете дори да се опита да се удвои броят на визуално представяне на прост обект (като мраморна скулптура), после две, после четири, и така нататък. Един добър начин да направите това - представете си обекти в решетка или кръг.

  2. Как да се развие отворен ум
  3. Помислете за вашата собствена система от вярвания. Всеки от вас направи решенията на базата на вашата система от вярвания. За да се научат да мислят по-широк план, започнете да прехвърлят своите основни убеждения и се запитайте какво вие вярвате в нито един от тях. След това си задайте въпроса, може ли си се, че не вярва в тези вярвания, но вярва в нещо малко по-различно. След това в нещо малко по-различно от това. Изберете присъда за една седмица и се работи по него. Попитайте някои наистина добри приятели на техните убеждения и как те са придобити. Разберете: Вашият система от вярвания е уникална за вас; Система от вярвания на твоя приятел е уникален за него. Човек с обективна перспектива произтича от трудности и различия с помощта на различни гледни точки по този въпрос.
    • Човек би си помислил, че с Nutella сандвич или спагети Болонезе - най-вкусната храна в света? Вижте тази вяра. Яжте колкото на продукта, както искате! Яжте за закуска, обяд и вечеря, както и съвсем скоро да започнете да преосмисли своята първоначална идея, съмняват дали все още вярват в оригиналните им убеждения. Вие току-що открих нещо ново в poveselyvshys на процеса! Помислете за това - има толкова много шоколад, колкото искате!


    • Как да се развие отворен ум
    • Разширете границите на тялото си. Използването на тялото си по нови начини, можете да научите повече за себе си и да разширят своето съзнание. Върнете обратно през цялата къща се отвори напълно нова пространствена перспектива (просто се опитайте да не се спъне в нещо и да не падне от стълбата). Научете се да престои на ръцете си, Да обръща или повишение от легнало положение. Вземете уроци по бойни изкуства. Опитайте се да научите хип-хоп и брейк. Можете ли да докоснете пръстите на краката? Работата по него. Опитайте ски, сноуборд, водни ски, каране на ветроходство, сърф и нещо друго, което разширява границите на зоната си на комфорт!
      • Научи се да играеш молив пръсти събират куб на Рубик, или опитайте чашките бързо събиране. Не съм сигурен кой е? Виж за отговора!

      • Научете се да жонглира. Голяма тренировка за мозъка ви, очите и рефлекси. Твърде лесно с три топки? Опитайте четири или още по-добре, и пет. Ако получите един много добър опит 10, 20, 50; Мисля, че е невъзможно? Подарете си безпристрастно. Опитайте нова задача като контакт жонглиране.

      • Изпробва нова физически усещания. Потопете се в ледено езеро или горещи извори.


      • Как да се развие отворен ум
      • Стимулиране на очите си. Отидете на евтини или безплатни художествена галерия. Дори и ако мислите, че това е лошо изкуство, тя все още може да даде храна за размисъл и да Ви запозная с хора с вкус, които се различават от вашите собствени. Гледайте филми или предавания в жанрове, които обикновено не се възхищават. Потопете се в киберпънк, филмите на ужасите, аниме, документални филми, стоящ шоу (Eddie Murphy, George Carlin, Louis SK т.н.) или нещо друго, което сте се опитали да гледате (и потенциал любов).
        • Вижте шоуто, че дискриминира. Hate (или смятате, че мразеше б) показват "Lonely Heart"? Докажи го, като се опитват да го гледате един или два пъти. Направете същото с теленовелата, научна фантастика или фентъзи шоуто. Вижте испански и религиозни канали, откритие, Туристически и Disney Channel, дори и само за няколко дни.

        • Опитвам НЕ гледат телевизия в продължение на две седмици. Попълнете новопридобитите си свободно време с нови и интересни събития.


        • Как да се развие отворен ум
        • Стимулиране на ушите си. Чуйте музиката, която сте имали преди това рядко, като класическа, нова епоха, GCC, рап, хип-хоп, дръм енд бейс, дъбстеп, транс, метал, джаз, екзотика, полка, международна, мариачи, държава или африкански блус. Вие не веднага се влюби в нея, но ако отворите ума си, тя може да изглежда интересна за вас. Слушане на радио, че обикновено не се чува, или да използвате онлайн музикален плеър - например, Pandora - който ще ви запознае с нови хора на изкуството, основани на избраните вашите предпочитания.

        • Как да се развие отворен ум
        • Отговарят на различни хора и начин на живот. Една чудесна възможност за това - Wikipedia, където можете да прочетете статии по широк кръг от теми като BDSM, люлка, Wicca, християнството, Зелена партия, консерватизъм, комунизъм, анархизъм, сунити, diskordianstvo, Тутси и tazkiya амишите. Помислете колко са привърженици на тези понятия в световен мащаб. Станете доброволческа организация работи с общността на хората, с които не сте запознати.

        • Как да се развие отворен ум
        • Научете нещо ново. Попълнете необичайни курсове в местен колеж или общинската образователна програма близо до вас: вземат обективно разгледате каталога и на изследването на такива неща като история на изкуството, кошничарство, първа помощ за обучение и бизнес етика. Вашият местен университет вероятно предлага леки общи курсове без предварителна регистрация, като времето, храна или японската поп култура. Можете дори да намерите такива неочаквани теми като вампири и върколаци. Разгледайте различните езици (Norwegian, есперанто, японски, френски, арабски, италиански, турски, фински, Sami, китайски, навахо и т.н.), най-вече коренно различни от майчиния си език. Интернет е страхотно място да се търси поуки от непознати предмети евтини или безплатни. Погледнете безплатни лекции по YouTube или KhanAcademy.org.
          • Присъединете се към клубовете на базата на интереси, за които ти не знаеш нищо. Scrabble Club, инвестиционен клуб, фолклорен танцов клуб, а други не само ви научи нещо ново, но и ще ви помогне да намерите нови приятели.

          • Изграждане смешни неща, като например радио, Lego роботи и Trebuchet.


          • Как да се развие отворен ум
          • Подобряване на тяхната грамотност и за своя сметка. Научете как да се пише и говори назад. Леонардо да Винчи, квинтесенцията Ренесанса и момче за всичко, пише всичките си бележки назад, така че те могат да бъдат прочетени само с помощта на огледало. Или се опитайте да напишете, прочетете или обратното. Това не е толкова трудно, колкото може да изглежда, скоро ще бъде в състояние да се справи с това.
            • Научете се да чете и пише на чужд език. Ето няколко идеи: норвежки, португалски, турски, испански, немски, италиански, арабски, арамейски, Mandarin, японски, малтийски, кантонски, руски, финландски, латински, уелски и холандски.

            • Научете се да вярвам в различна бройна система от тази, на която сте свикнали (може би използвате десетична), опитайте да използвате бинарен (базова 2), осмична (с основа 8) Dvanadtsyatkova (основа 12), shestnadtsaterychnuyu (основа 16), dvadtsaterichnaya (база 20 се използва за изчисляване Мая) или друга система. Ако сте запознати с основните операции, се опита да я превърне от една система към друга. След това се смесват различните системи с една операция. Добавя се малко от тази или онази система, и след като може да имате възможност да се размножават в шестнадесетичен код rot13 кодиране на XOR функция в dvadtsaterichnoy.

            • Научете класически шифри и алгоритми. Code и шифър декодер използване Vigenere, библейски шифър или сама.


            • Как да се развие отворен ум
            • Вижте други култури и религии. Първо трябва да започнете нови продукти. Опитах земя? Какво ще кажете за виетнамска кухня? Средиземноморското? Индия? Кухня Native американците? Kazhdunov? Били ли сте някога се опита топки «Боба»? Пшеничен зародиш? Можете наргиле пушене и хранене Дуриан или филипински деликатес BALYUTA? В същото време присъства джамии, църкви, синагоги, храмове, синдикални събрания и медитация.

            • Как да се развие отворен ум
            • Запознайте се лице в лице със своите страхове. Вие неграмотни когато работите с компютъра? Pomarudytesya малко от него. Не се страхувайте. Вие не се счупят. Научете езика за програмиране. Нищо не е толкова трудно, колкото и ние го направи. Изградете свой собствен компютър. Мислиш ли, че това е трудно? Човек никога не знае, докато наистина не го правят. Това е доста смешно като ръководство да създаде компютър.

            • Как да се развие отворен ум
            • Разширете своя мислене на други политически или религиозни възгледи. Може да откриете, че първоначално ще бъде трудно да се разбере, но понякога може да откриете зрънце истина, която разказва своя опонент. Дори и да го намерите, можете да се спори с един от тях е много по-разумен. Това е трудно, но ефективен метод: Вземете спор за които имате силни становища. Напишете есе на защитата и тяхното мнение, тъй като повече доказателства и реални котировки. След това напишете друго есе на защитата и от другата страна, пак с доказателства и цитати сериозно обмисля аргументите на страните и са стриктно честни, и поставят като много усилия, както направи през първото есе.

            • Как да се развие отворен ум
            • Опитайте се да блокират един от сетивата си. Отидете в ежедневните неща като почистване или с помощта на мобилен телефон, завързани очи. Когато трябва да се създадат нови начини за правене на нещата, че вече знаете как да направите това нека погледнем нещата от другата страна. Вие също може да опитате да използвате други части на тялото си, за да се направи нещо, например, за да отпечатате зъбите или пръстите на краката.

            • Как да се развие отворен ум
            • Играйте игри стратегия. Стратегия е поезията на ума. Bridge, шашки, шах, Шоги и отидете - чудесен начин да тренирате ума си гъвкавост. Събиране на пъзели и пъзели за решаване също ще ви помогне да подсъзнателно мисля за нещата по нов начин, а вие може да се учудите колко талантлив ли са някои видове пъзели!

            • Как да се развие отворен ум
            • Travel. Конвертиране чужденец наистина отваря умовете на нови неща. Можете дори да направи това пътуване във вашата страна или регион! Колко добре знаеш собствения си град? Опитвал ли си да се движи само на велосипед или просто пеша и с градски транспорт? Питали ли сте се какво би било, ако това е единственото средство за транспортиране, например, ако не сте физически в състояние да карам? Прераждането в пешеходната може ли по-добър пилот направи. Елате с утъпкани пътеки!

            • Как да се развие отворен ум
            • Помислете малко за тайните на света. Какво е първо: кокошката или яйцето? Или мислите за места като Бермудски триъгълник: Защо толкова много хора изчезнат? Виж за книги и сайтове за тези странни въпроси.

            • Как да се развие отворен ум
            • Научете как да свирят на музикални инструменти. Свири на пиано е много популярен. Или се опитайте да се научи да свири на Джембе африканска барабана. Не е нужно най-добрият инструмент за ранно обучение. Ако имате приятел, който може да играе на един инструмент, той / тя със сигурност ще ви помогне да започнете. Ако искате, можете да вземете курсове.

            • Как да се развие отворен ум
            • Говори с тези, които обикновено не бих казал. Свържете се с шофьор на автобус, протестиращи, с някого на вечеря, бездомни или някой друг, за когото не особено мисля. Всеки обича да говори за живота си.

            • Как да се развие отворен ум
            • Прекарайте един ден, без да провери колко е часът. Събуди се, когато се събуди и отивам да спя, когато уморени. Вие ще видите, че днес много по-дълго, отколкото си мислех, слънцето все още се движи без тези малки тиктака tsyferok. Какво разделя реалното от изобретил?

            • Как да се развие отворен ум
            • Научете как да се направи от живота. Рисуване от природата ще промени изгледа на света. Практика - е най-добрият начин да станем по-добри в това. Виж за безплатни уроци и книги за рисуване, включително поредица от Andrew Лумис. Местните групи понякога ще съм на линия за скициране скици и други събития на открито. Подарете си джоб албум, определен за скициране и добра четка или импровизират химикалка или молив на гърба на стари отпечатъци.

            • Как да се развие отворен ум
            • 20Виж за нещо непознато за вас онлайн. Прочетете темите за Wikipedia. Въведете дума в търсачката и да видим резултатите. Опитайте с различни сайтове като Stumbleupon и Digg, за да намерите различни неща онлайн. Ще преминете през иБей. Разгледайте рецепти.

            Съвет


            • Станете любознателен дете. Опитайте се да погледнете всичко така, сякаш за първи път видя и мисля за него по нов начин. Мислите, че знаете какво е тухла? Как те прави? Как тежки средната тухла? Колко начини за полагане на тухлена стена? Възможно ли е да се изгради една тухлена стена със сирене, чедър за използване на тухли и вар крема сирене вместо ?!

            • Не забравяйте, че "идеалната ученика - е човек, който винаги се спъват, но никога не пада." Не се отказвайте! Cube нещо Рубик изглежда невъзможно, докато не решите да се бял кръст.

            • Бъдете пестеливи. Да, Trebuchet сграда се нуждае от повече от $ 200, така че вместо да се насладите на Lego, изграждане на Trebuchet с Lego. Ако университетът да $ 400 кредит, търсят малък колеж или местна публична програма, където за същото, за да плащат по-малко пари. Ако желаете да се включите в курса, но не е нужно официално признание за това, много колежи и университети ви позволяват да го посети, за по-малко. Можете да преминат изпитите, но официалните разчети не получават.

            Предупреждение

            • Упражнения с отваря очите и стимулира ума различават. Някои добра помощ изострят ума, координация или способността, но не е задължително да доведе до откриването на съзнание. За да има отворен ум, че ще трябва да се вземат на най-основно ниво, желанието ви да може да е неправилна. Нещата, които възприемат като истина от ранна възраст, така че не може да бъде - или не е вярно и за другите. Ние можем да научим нещо от всеки.

            • Запомни безопасност. Знайте вашите граници и да ги разшири внимателно.