• Здраве
  • Лекарства и медицинско оборудване

Как да се измерва кръвното налягане


Метод 3: Създаване oborudovaniyaIzmerenie кръвни davleniyaInterpretatsiya резултати

Добре е да проверявате редовно кръвното си налягане. Въпреки това, много хора страдат от "бяла престилка хипертония", състоянието на тревожност, в които кръвното налягане скача драстично, тъй като те подход на лекар с неговата "ужасно" стетоскоп. Сграда измерване на налягането ще премахне този проблем и ще оцени вашата средна ден налягане след ден в обикновена среда. Сега на пазара много монитора цифровия кръвното налягане, но най-евтините и най-вероятно най-надежден устройството - тя sfyhmomanometr както и известен като камертон. Това устройство е почти идентична на тази, използвана от Вашия лекар. Ето как можете да го използвате у дома.

Стъпки

Част 1 от 3: Създаване на оборудване


    Как да се измерва кръвното налягане
  1. Седнете и отвори кутията с устройството. Седнете на една маса, където можете да поставите необходимата апаратура. Премахване на маншет, стетоскоп, манометър, круша, опитвайки се да не се бъркат различните тръби.

  2. Как да се измерва кръвното налягане
  3. Вдигнете ръка на нивото на сърцето. Поставете ръката, така че, когато се наведе лакътя той е по сърце. Това гарантира, че резултатът ще бъде нито надценен, нито подценена. Важно е също така, че ръката ви почина на стабилна повърхност, по време на измерването.

  4. Как да се измерва кръвното налягане
  5. Увийте маншета около ръката. Повечето маншети с цип "велкро" (велкро), за да улеснят извършването на записа. Ако дрехите или дълъг ръкав дебел, търкаля ги. Копчета може да се носи на много тънки дрехи. Горният край на маншета трябва да е 2см. Над лакътя.
    • Някои експерти препоръчват да се измери налягането в лявата ръка, а другата от двете. Ако решите да се измери налягането, за първи път го направите от лявата страна, ако сте дясна ръка и обратно.


    • Как да се измерва кръвното налягане
    • Маншетът трябва да се обгради ръката си здраво, но не прекалено стегнат. Ако маншетът е обезпечен прекалено хлабав, резултатът може да е неправилно, неточно (твърде ниска). Ако маншетът е обезпечен прекалено стегнат, това ще доведе до така наречения "маншет кръвно налягане", което е, резултатът отново ще е неточен (висока).

    • Как да се измерва кръвното налягане
    • Поставете диафрагмата на стетоскоп на предмишницата. Стетоскоп мембраната (известен също като диафрагмата) трябва да се придържат към кожата от вътрешната страна на предмишницата. Сухопътни мембрани трябва да се пускат на брахиалната артерия (точно под маншета). Внимателно поставете слушалките стетоскопа в ушите му.
      • Не дръжте стетоскоп диафрагма палеца на - палец има собствен пулс, и това ще усложни измерения шум.

      • Дръжте мембрана стетоскоп удобно показалецът и средният пръст. Така че няма да чуете подслушване, докато не започне да се надува маншета.


      • Как да се измерва кръвното налягане
      • Прикрепете габарит на стабилна повърхност. Ако габарит набиране засегна маншета, извадете го и ремарке клип към нещо добро, като подвързия с твърди корици. Така че можете да я поставите точно пред теб и ти ще се чувстват удобно да гледат. Важно е да се покаже на габарита е фиксирана и неподвижен.
        • Преди измерване, се уверете, че достатъчно светлина наоколо, и вие добре виж стрелката и мащаб.


        • Как да се измерва кръвното налягане
        • Вземи гума крушка и затегнете вентила. Вентилът трябва да бъде напълно затворен, преди измерването. Това гарантира, че клапанът няма да тровят въздуха, когато се помпа маншета. Изход на въздух може да доведе до неточни резултати. Затегнете по часовниковата стрелка на клапана, докато спре.
          • Не затягайте клапана твърде много, и вентилът се отваря бавно, в противен случай отдушник въздуха твърде бързо.


          Част 2 от 3: Измерване на кръвното налягане

            Как да се измерва кръвното налягане
          1. Инжектирането на въздух в маншета. Бързо се надува гума крушка за надуване на маншета. Продължи да се изпомпва, докато стрелката на таблото достигне 180 mm / Hg. гр. Натискът на маншета ще блокира голяма артерия в бицепса, временно блокира притока на кръв. Следователно, налягането в маншета може да изглежда неприятно.

          2. Как да се измерва кръвното налягане
          3. Отваряне на вентила. Внимателно завъртете вентила на каучук крушката обратно на часовниковата стрелка, така че въздуха от маншета постепенно умерени темпове. Следвайте наберете. За по-голяма точност, стрелка надолу да се движат със скорост от 3 mm / Hg. гр. в секунда.
            • Отворете вентила, докато държите стетоскоп може да изглежда неудобно. Опитайте се да се отвори клапата на ръка с белезници на раменете си, държейки стетоскоп свободна ръка.


            • Как да се измерва кръвното налягане
            • Запомни систоличното налягане. Когато налягането падне, слушайте със стетоскоп звукови стачки. Когато чуете първия изстрел, спомня номера на циферблата. Това е систоличното кръвно налягане.
              • Систолно налягане е налягането, упражнявано върху стените на артериите на кръвния поток след сърдечната контракция. Това е най-високото налягане, и кръвното налягане в началото се оказва по-горе.

              • Този метод се нарича кръвно налягане от Коротков.


              • Как да се измерва кръвното налягане
              • Запомни диастолното налягане. Слушайте със стетоскоп вкара шум и да продължи да следи сензора. В края на краищата, твърди инсулти шумове станат свистящ звук. Трябва да се отбележи тази промяна, защото това означава, че сте близо до вашата марка диастоличното кръвно налягане. След съдийски сигнал и шума отшумяват и ще чуете само тишина, не забравяйте, натискът върху циферблата. Това е вашата диастоличното кръвно налягане.
                • Стойността на диастолното налягане - е налягането на потока на кръвта в артериалната стена по време на максимална релаксация на сърцето. Този вариант е най-малкото от двете показания на кръвното налягане, както и по време на запис се оказва по-долу.


                • Как да се измерва кръвното налягане
                • Не се притеснявайте, ако сте пропуснали налягането. Ако сте пропуснали точната цифра е приемливо маншет подхлъзна леко да го хване.
                  • Просто не го правете твърде често (не повече от два пъти), тъй като това може да повлияе на точността на измерванията.

                  • Също така, можете да сложите на халки от другата ръка и повторете процеса


                  • Как да се измерва кръвното налягане
                  • Проверете отново кръвното ви налягане. Кръвното налягане варира в рамките на минути (понякога драстично), така че ако направи две измервания в рамките на около десет-минутен период от време, можете да получите по-точна средна.
                    • За по-точни резултати, проверете кръвното ви налягане отново пет или десет минути по-късно.

                    • Тя може също така да е добра идея да използвате другото направление на втората мярка, особено ако първото си резултат е ненормално.


                    Част 3 от 3: Тълкуване

                      Как да се измерва кръвното налягане
                    1. Какви са резултатите. След като сте написали вашето кръвно налягане, това е важно да се знае какво означават цифрите. Използвайте следното ръководство, за да ви помогне:
                      • Нормалното кръвно налягане: систолично кръвно налягане по-малко от 120 и диастолично налягане по-малко от 80.

                      • Predhipertoniya: систолично кръвно налягане между 120 и 139 диастолично налягане между 80 и 89.

                      • 1 градус Хипертония: систолично налягане между 140 и 159, диастолично налягане между 90 и 99.

                      • 2-ра степен на хипертония: систолично налягане над 160 и диастолично налягане над 100.

                      • Хипертонични кризи: систоличното налягане над 180 и диастолично налягане над 110.


                      • Как да се измерва кръвното налягане
                      • Не се притеснявайте, ако кръвното ви налягане е ниско. Дори ако кръвното ви налягане е много доказателства под нормата 120/80 знак, че няма причина за безпокойство. Показатели за ниско кръвно налягане, казват 85/55 мм. Hg. в., се счита за нормално, ако няма симптоми на ниско налягане.
                        • Все пак, ако се появят симптоми като замайване, дехидратация, гадене, замъглено зрение и / или умора, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като си ниско кръвно налягане, може да е в резултат на заболяване.


                        • Как да се измерва кръвното налягане
                        • Кога да се потърси медицинска помощ. Важно е да се разбере, че единният високите темпове, не означава, че имате високо кръвно налягане. Това може да се дължи на много фактори.
                          • Ако измервате кръвното си налягане след тренировка, като солени храни, пиенето на кафе, пуши или по време на силен стрес, може да е необичайно висока. Ако маншетът кръвното налягане е прекалено хлабав или прекалено стегнат фиксирана на ръка; или, ако това е прекалено голяма или прекалено малка за ръката си, свидетелят може да бъде неточно. В резултат на това, че не трябва да се тревожи твърде много за индивидуално свидетелство, особено ако следващия път, кръвното ви налягане се върна към нормалното.

                          • Въпреки това, ако кръвното ви налягане е постоянно на 140/90. Hg. гр. или по-горе, можете да се консултирате с лекар, който може да се развие план за лечение, което обикновено включва комбинация от здравословно хранене и физически упражнения.

                          • Ако систоличното налягане е 180 или по-висока или диастолично налягане от 110 или по-висока, изчакайте няколко минути, след това се проверява кръвното Ви налягане отново. Ако тя все още е на това ниво, трябва незабавно да се обади на бърза помощ, защото може да имате хипертонична криза.


                          Съвет

                          • Водят дневник на показанията на кръвното ви налягане. Записва се времето, когато сте готови за измерване дали това е било преди хранене, преди или след тренировка, или когато са нарушени.

                          • Покажете блог лекар на следващото заседание. Вашият лекар може да видите значителни колебания в детайли в кръвното налягане.

                          • Измерете налягането, когато се отпусна, тя ще ви даде представа за най-ниската си налягане. Но също така да ви се измери налягането, когато сте разстроени. Без значение колко неприятно е, че трябва да знаеш как се издига на кръвното си налягане, когато zlitsya или разстроен.

                          • Можете да проверите вашето кръвно налягане 15-30 минути след физически упражнения (или медитация, или друга дейност, която води до намаляване на стреса), за да се види дали има подобрение в сетивата си. Трябва да се подобри, което ще бъде добър стимул да продължим тези упражнения! Диета, например, е основният начин за контролиране на кръвното налягане.

                          • Тя ще се измерва кръвното налягане в различни позиции: изправено, седнало и легнало положение (може би някой ще ви помогне да направите това). Това налягане се нарича "ортостатична кръвно налягане" и е полезна за определяне на начина на кръвното си налягане варира в зависимост от положението на тялото.

                          • Вземете под внимание факта, че за първи път, когато използвате сфигмоманометър, най-вероятно ще се правят грешки и да останете разочаровани. Това ще отнеме няколко опита да се яви на умения, за да го използвате. Повечето комплекти идват с инструкции. Бъдете сигурни, за да ги прочетете.

                          Предупреждение

                          • Вашето кръвно налягане се повишава, когато се пуши, яде или да вземат напитки с кофеин. Можете да изчакате до един час след пушенето, храненето или пиенето на кафе или когато, преди измерване на кръвното налягане.

                          • Обратно, можете да проверите на кръвното си налягане веднага след тютюнопушенето - стойността ще увеличи стимул да се откажат от пушенето. Същото важи и за кофеина, ако разберете, че сте любители на кафе или кофеин-съдържащи сода, или солена храна или чипс и солени бисквити - това е петата си Ахил.

                          • Self-измерване на кръвното налягане е дигитален за измерване на кръвното налягане е ненадеждна. По-добре е приятел или член на семейството, който знае как да го направя, ще ви помогне.