• Здраве
  • Детско здраве

Как да се предотврати депресия при дете

Депресията при деца е толкова реално, колкото юноши или възрастни, въпреки че по-рядко. Въпреки това, деца от 6 до 12 години, страдащи от симптоми на депресия не е нещо странно. Смята се, че на възраст от 9-12 години, 12% от децата са изправени пред депресия.


Ако знаете как да се предотврати развитието на депресия при деца, можем да бъдем сигурни, че те няма да страдат от това тежко психично заболяване и по-добре може да се справи със собствените си емоции. Ние не гарантираме, че детето ще се сблъска с депресия, но в тези деца, чиито родители са наясно с опасностите от депресия, рядко го срещнете.

Стъпки

    Как да се предотврати депресия при дете
  1. Имайте предвид, че децата често могат да маскират своите емоции ranyaschye. Децата често се крият гняв или тъга, с маска на лицето на смелост, съпротива или агресия. Тъй като е трудно да се определи дали едно дете страда от депресия и като резултат, е възможно, че действията на възрастните, които не знаят за състоянието на детето, само по-лошо.

  2. Слушайте детето. За дни суетене е лесно да се забрави колко важно е да слушаме децата. Те са честни, откровени и ясно, и ако сте готови да ги слуша внимателно, може да каже много за чувствата си. Не избягваме да говорим с децата и им vidmitaty тревожност настрана, и отива в противоречие чува децата, когато те идват към вас. В екстремни случаи настрана, за да говорим малко по-късно време и да не забравяме за него.
    • Да не се правят коментари като "ти си виновен" и т.н. Тези коментари бързо да доведе до чувство на детето за безпомощност и вина.Как да се предотврати депресия при дете

    • Слушането на детето, не забравяйте, че той не може да каже всичко, и да бъде готов да прокара разговора към тези теми, които могат да изглеждат неудобно и трудно дете. Така премахнете маската на арогантност и децата виждат или обиден от нещо или някого.Как да се предотврати депресия при дете


    • Как да се предотврати депресия при дете
    • Разположен в живота рутинна на детето. Основният фактор, който предизвиква депресия при деца е, когато едно дете се губи чувството, че той знае какво ще се случи. И дори и да се направи в живота е нещо невероятно, опитайте се да се уверите, че детето е все още всичко е повече или по-малко предсказуеми и разбираемо. Закусвайте в същото време, да си легне, домашна работа и навън и така нататък.
      • Децата са постоянно уморени, може да се сблъскате с депресия. Така че не позволявайте на детето да се бавим късно в почивни и празнични дни; Ако забележите, че тя се превръща в проблем, въведете "изгасне час."


      • Как да се предотврати депресия при дете
      • Обърнете внимание на добрите неща, децата си. Хвалете го за добри и правилни действия, награди за постигане на децата.
        • Това е много по-добре от отглеждането на детето, като набляга на това, което те не могат да направят. По този начин, образованието изисква определен обхват и граници, но все още е основният фокус ще бъде върху позитивното.


        • Как да се предотврати депресия при дете
        • Да бъде на разположение. Защитени и щастливо бебе един, който знае, че винаги има хора, готови да се грижи за него. Дори и прости неща като прегръдки, разговори, да помогнат с уроци или таблица, - всичко това създава една връзка, и детето започва да се разбере, че ако той ще трябва да говоря с теб - ти си следващият. Така че е трудно да се намери време за всичко това, ако сте зает човек, но не забравяйте, че децата не са в състояние да разберат сложността на зряла възраст. Така че просто "да" на детето в ежедневието си. Ако времето все още не е, тогава питам детето ви да ви помогне да работят у дома си. Той не е ранен, а времето, прекарано заедно, ще бъде.
          • Да не забравяме и за силата на родителската прегръдка, че стотици повече думи.


          • Говорете с детето си за чувствата си. Толкова е просто, но ефективно - кажете на детето нещо като "Хей, аз виждам, че си тъжен." Тя ще служи като доказателство, че техните отрицателни емоции са реални и важни. Бъдете отворени с деца, не се преструвам, че всичко е добре, а ти децата ти да се справят с отрицателен.
            • Не усложни. Поставете фразата "Хей, аз виждам, че си тъжен, защото ...".Как да се предотврати депресия при дете

            • Но не забравяйте, че разочарованието на децата - нещо е сигурно. Че животът е малко ни разочарова, че е важно да научим децата да се справят с това, да го научите да не се отказват и да ги знам, че ти пука за чувствата си.Как да се предотврати депресия при дете


            • Как да се предотврати депресия при дете
            • Не се придържат към детето чрез изправени отрицателни емоции. Децата ви кажа това, което мисля. Те не са възрастни, те по принцип не не оценяват начина за по-чувствителни и отворени. Ако един възрастен започва да изнасили дете vypytuyuchy случилото се с него и всичко това, просто затворете детето и се сблъскват с идеята, че това е някак си по-зле или не отговаря на вашите изисквания. И поради това, че има по-ниска с радост да дойда с теб за контакт. така zmyritsya - не се допитаме дете всичко за чувствата си.
              • Drawing - добър начин да се помогне на детето да изразят своите емоции. Дайте им набор от чертежа и да поиска да направи своите емоции.


              • Намаляване на броя на вътрешни конфликти. Децата в домакинства, в които често има конфликти са по-склонни към депресия. Те не може да реши проблема, далеч от него, и трябва постоянно да се справят с конфликтни хора виждат отрицателните емоции и т.н. Ясно е, че разводът съвсем понижаващо влияние върху децата.
                • Ако някой друг в здравните проблеми на семейството или депресия, а след това да помоли за помощ. Не забравяйте, че едновременното стреса от заболяването, може да се отрази негативно върху децата.Как да се предотврати депресия при дете

                • Никога не позволявайте на детето да се забави заради междуличностни конфликти или заболяване. Дете в никаква вина, така че не spyhaty върху крехките рамене на децата виновни за неизпълнение на задължението за решаване на проблема. И не позволявайте на децата да разберат, че ги възприемаме като губещи или разочарование.Как да се предотврати депресия при дете

                • Защита на децата от роднините, които казват, и след това да мислят. Обяснете, че относителната, какво не е наред и че трябва да се направи.Как да се предотврати депресия при дете

                • Емоционално, физическо или сексуално насилие, дори - всички стълбове на детската депресия. Никога не излагайте вашето дете до насилие, а ако се открие, че бебето все още е жертва на насилие, незабавно да предприемат бързи мерки.Как да се предотврати депресия при дете


                • Разберете, ако има семейна предразположеност към депресия в семейството ви. Ако един от останалите членове на семейството на детето е страдал от депресия, тя може да бъде сигнал за пробуждане. Разбира се, не на факта, че тя премина към детето, но има шанс, че в определени ситуации гени казват своята дума. Ако страдате от депресия всеки родител, шансовете на детето да се сблъскват с болестта - 25% и 75% - ако страдате от депресия от двамата си родители.
                  • Злоупотреба с алкохол или наркотици семейни членове могат също да причинят депресия на детето. Ако проблемът е, потърси помощта на професионалисти.Как да се предотврати депресия при дете

                  • Ако едно дете е в риск от депресия, се вземат необходимите предпазни мерки.Как да се предотврати депресия при дете


                  • Как да се предотврати депресия при дете
                  • Учете детето си, че трябва да направя, ако той се сблъскват с хулигани. Нека детето ви да знае, че винаги може да се обърна към вас за съвет, той има пълното право да се свържем с вас, ако нещо се случи с него зле. Обяснете, че закачка и побойник други хора погрешно, и че ако той е станал жертва на хулигани, а след това възможно най-скоро, за да каже на възрастен за него, така че те спряха побойника.

                  • Пазете се при преместване или смяна на училище, на работа и така нататък. Това дава познатия ритъм на живот, а това може да доведе до депресия. Не забравяйте да вземете време, за да обсъдим всичко с детето си и заедно да намерят начин да се сведе до минимум всички лекуващия отрицателен. Например, ако се движите, нека да изберем тапети за стаята и ги оставете да се направи нов домашен любимец.
                    • Детски депресия не е необичайно в семейства на мигранти. Страхът от нова и непозната понася трудно дете, особено ако той се опитва да се справи с Stiff Upper Lip да отново да не разстрои родителите. В такива случаи е необходимо да се обясни на детето, че живее в друга държава, да се възползва цялото семейство. Обяснете какви са предимствата на новата учебна, нови приятели и така нататък. Ако ви свършат на война, кажи, че да живеят в света по-добър.Как да се предотврати депресия при дете


                    • Как да се предотврати депресия при дете
                    • Особено внимателно следи детето по време на траур или печал. Загубата на член на семейството, приятел или домашен любимец може да нарани детето, което е по-дълбока, отколкото изглежда на пръв поглед. Не забравяйте, че много от децата са усреднени и чувствата си, за да не се разстрои други членове на семейството, но вътре - тъга, мъка, тъга, и т.н .. Като възрастни, всички деца тъгуват по различен начин, така че е важно да се обърне внимание на детайлите. Отделете време да говорим с детето си за чувствата си и ако ситуацията, колкото си мислиш, не се подобри, мисля за професионална помощ.
                      • Същото важи и за случаите на развод. Детско свидетели често предизвиква развод, но това не улеснява за него ситуацията, причинявайки желание да се върне всичко, както е било преди. Разберете, че вашето дете не скри от него.Как да се предотврати депресия при дете

                      • Деца, чиито родители са в зона на бойни действия могат също страдат от депресия. В този случай тя е дори повече стрес, отколкото обикновено.Как да се предотврати депресия при дете


                      • Депресията е възможно в случай на продължително заболяване. Едно дете не може да направи всичко, което правят колегите могат да се чувстват зле и самотни. Разбира се, това отношение може да доведе до депресия. Така че слушайте детето и да се намери начин да се даде възможност тя да се лекува в продължение на живота на детето. Покани го на приятелите си и така нататък.
                        • Понякога лекарствена терапия може да предизвика депресия, така внимателно да обсъдите с Вашия лекар всички възможни нежелани реакции, както и способността да променя естеството на риска.Как да се предотврати депресия при дете

                        • Ако след сложна наранявания на деца пропуска спортни игри, че има смисъл да го изградим на мач или два и да говорим за спорт.Как да се предотврати депресия при дете


                        • Как да се предотврати депресия при дете
                        • Яжте право семейство. Растящото дете се нуждае от здравословна и полезна храна. Полуфабрикати, тя не принадлежи бележка. Да, можете понякога - но не редовно. Опасни излишната захар, изпълнен с намалена способност за учене, лош сън и неспособност за концентрация. Здравословно хранене - ключът към възможността да се справят с всяка болест като цяло и в частност депресия.
                          • Не пропускайте хранене. Трябва да се яде три пъти на ден, а след това детето ще получи слънцето тя се нуждае от енергия.


                          • Ако едно дете е развила депресия, да потърсят помощ. Посочените по-горе методи са добри начини за предотвратяване на депресия, но понякога те не са достатъчни. В този случай, трябва да се свържете с експертите и да не губят главата: важно е да се разбере какво точно се нуждае от помощ. Следните симптоми са характерни за депресия на детето:
                            • Продължителното състояние на тъга.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Детето избягва членове на семейството са дали предварително любимите занимания, като се избягва все пак близо до него.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Наблюдаваните промени в ритъма на сън и проблеми с храненето.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Детето постоянно се дразнят от нещо.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Инконтиненция на урината или изпражненията време поспи на детето свикнали до тоалетната.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Слаба концентрация, нерешителност, забравяне.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Усещането за безполезност или безнадеждност, прекомерно чувство за вина, вина за проблемите на други хора.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Излишните оплаквания от физическо състояние - главоболие, болки в корема, и т.н., при липса на пряка физическа причина.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Дете играе агресивно или тъжни.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Хронична умора, загуба на сила.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Детето вече не се тревожи за болка или нараняване, изглеждаше рисковано.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Дълги периоди от гняв и уязвимост.Как да се предотврати депресия при дете

                            • Споменете или натрапчиви мисли за самоубийство.Как да се предотврати депресия при дете


                            • Как да се предотврати депресия при дете
                            • Помогнете на детето си да придобият увереност в себе си и се чувстват важни. Няколко проучвания показват, че е полезно да се даде на детето си домашен любимец, който искате да се търси, или дори едно растение.

                            • Как да се предотврати депресия при дете
                            • Не веднага посягам към хапчетата, но ако помоли за помощ - моля помогнете най-добре. Вие разбирате, че всичко е отрова и всичко е лекарство.

                            Съвет

                            • Уверете се, че детето спи достатъчно дълго. Липсата на сън може да доведе до депресия. Повечето бебета спят 10 часа, тийнейджъри трябва да си лягат преди 23:00. Спете колкото трябва да се събуди на сутринта, без проблеми. Следвайте ежедневие, особено тази част от нея, която е свързана с сън. Evening светлина потъмнява, един час преди лягане изключете телевизора и компютъра. Добре е да се чете преди лягане - дори тийнейджъри може дори като него. Плюс това, от времето, прекарано заедно с баща си, ще бъде от полза за детето.

                            • Не намалява с едно дете, да го наричат ​​лоши имена или отрицателна подчертават неговите отрицателни аспекти. Говорейки дете, че той "лигльо, надутият, нищо да не се събира", трябва само да го одобри в предвид, че всичко, което е. И тогава детето бързо стигна до извода, че няма смисъл да се опитаме и ще продължи да живее с негативните очаквания. Ясно е, че в този случай, депресия е повече от възможно.

                            • Споделете с детето си спомените си от детството, той се чувства специален. Плюс това, това е времето, прекарано заедно. Плюс това, тя е споделяне на опит за това как да се справят с дадена ситуация.

                            • Най-честият проблем, който води до депресия - отделяне на детето и най-добрият му приятел. Причините са различни - от движещи се и до смърт.

                            Предупреждение

                            • Никога не говори с детето си в груб тон.

                            • Депресията може да се случи дори и при малки деца, ако те не получават достатъчно любов и привързаност.

                            • Антидепресантите Не Помощ Деца, които страдат от депресия. Най-доброто лечение - или терапевт помогне много любов, грижа, разбиране и подкрепа.

                            • Ако бебето започна да пие или вземат наркотици, да се потърси помощ незабавно. Това поведение може да е в резултат на депресия и да доведе до това.

                            • Ако детето реагира слабо на някои методи и средства за борба с депресията - лоши релсови графици, постоянно отказва да отида да спя, лошото хранене лошо да се справят с предизвикателствата, има затруднения с домашните, а след това си задайте въпроса, дали от естествена смърт. Трудности в ученето или nedyahnostyrovannoe заболяване може да доведе до тежка депресия в едно дете, което не може да направи всичко, което може да бъде връстници. Страдащи от безсъние бебето е трудно да се събуди всички свързани с проблеми. Едно дете с хранителна алергия е маловажно усещане след хранене, така че е важно да се погрижим за това, което яде, и да направи корекции в диетата. Едно дете с проблем със здравето, Депресията е сложен въпрос, но ние трябва да помним, че любовта, грижата Моля, не лекува болестта. Ако едно дете страда от нарушения в обучението, те следват стриктен график по отношение на домашното не е най-добрата идея - детето не е vkladetsya стандарт и това ще е само влоши положението (връстници, той може!). И никога не унижава детето, ако се опита нещо и не успя.

                            • Не очаквайте, че ще се случи. Hands трепет и тревожност може да доведе детето да бъде отпадането нещата ще се объркат и болен Имайте това преди това е направил добре. Ето защо е важно да не плащат прекалено много внимание на неуспеха на детето и не го накаже, когато там се удължава проблем код е истинската причина за неуспех.