• Здраве
  • Червата и храносмилането

Как да се намали болката от хемороиди



Ще се почувствате болка при дефекация? Имате ли хронични хемороиди? В тази статия ще ви помогне да се справят с болката от хемороиди, както и намаляване на риска от това все ако не го направите.

Стъпки

    Как да се намали болката от хемороиди
  1. Научете повече за причините за хемороиди. Хемороидите могат да се появят по много причини: нездравословно хранене, генетичната наследственост, затлъстяване и др. Всички тези причини могат да бъдат свързани по един или друг начин.

  2. Как да се намали болката от хемороиди
  3. Пийте много вода. Това ще помогне да се омекоти изпражненията, както и подобряване на храносмилането, което от своя страна ще улесни акта на дефекация.

  4. Как да се намали болката от хемороиди
  5. Купи слабително. Име оправдано, слабително наистина релаксиращ, така улеснява акта на дефекация. Аптеки и здравни продукти можете лесно да купи този продукт.

  6. Как да се намали болката от хемороиди
  7. Яжте повече храни с груби влакна. В тази си роля напълно подходящ задушени зеленчуци. По-ниско потребление на сирене и млечни продукти по време на обостряне или възпаление на хемороиди. Това събитие е заради грубите влакна форма А редки изпражнения, докато млечните продукти може да предизвика запек, което от своя страна води до по-голямо натоварване на аналната област и причинява болка.

  8. Как да се намали болката от хемороиди
  9. Опитайте най-ефективният метод: Диафрагмална дишане.
    • Седнете на тоалетната, изправете гърба си, преди да започнете да прокара.

    • Вместо да работят мускулите на ануса, както обикновено се използва, за да се направи, седи изправен и поемете дълбоко дъх, изпълват въздуха цялата гърдите и мембраната да се спуска на.

    • Не позволявайте на въздуха притиска диафрагмата, тя от своя страна ще окаже натиск върху червата, което води до акта на дефекация.

    • Тази техника ще облекчи болката на хемороиди, защото при използване на не напрегната мускулите на ануса, които страдат от възпаление на хемороиди. Вместо това, можете да използвате силата на дъха си.


    • Как да се намали болката от хемороиди
    • Продължете да практикувате диафрагмална дишане, докато лекува хемороиди или докато не се отървете от болката. При редовна употреба, този метод помага да се отървете от хронични хемороиди или намаляване на риска от това да получите.

    Съвет

    • Облекчаване на болката от хемороиди помогне топла вана или седи в топла вана на листа от бреза.

    • Превенция - по-добре, отколкото лечение. Яжте право, не преяждаме, правя упражнения. Не сядайте, нито стои в една позиция обект. Това създава благоприятна почва за развитието на хемороиди.

    • Използвайте крем от аптеката. Използването на този метод ще бъде болка и хемороиди в рамките на 7 дни. Ако след 7 дни, че не изчезнат, се консултирайте с вашия лекар.

    • Опитайте се да се подобри кръвообращението в таза. Ако не ви харесва да се упражнява с тежести, опитайте плуване.

    • Не пийте алкохол по време на лечението. Алкохолът може да предизвика свиване на мускулите, което води до болка.

    • Картофите могат перфектно да се справят с хемороиди. Тя може да се прилага като лосион, тя свещ направи или добавете сока от картофи в клизма.

    Предупреждение

    • В случай на продължителна болка, се консултирайте с лекар. Няма нужда да се безсмислено страдание и мъчение на съвестта. Това заболяване често засяга хора от всички възрасти.