• Здраве
  • Червата и храносмилането

Как да се лекува повреди, причинени от киселини

Киселина в стомаха (известен като солна киселина) помага за разграждането на храни естествено до тялото получава хранителни вещества, необходими за поддържането на нормалното му функциониране. Пациентите, които имат киселинен рефлукс (киселини в стомаха), може да страдат от увреждане на хранопровода, придружено от дразнене, възпаление и болка. И антиацид прием (намаляване на киселинността) средства могат да забавят производството на киселина, увеличаване алкалния баланс и по този начин причинява повече проблеми по-късно. Затова, докато антиациди подобрят симптомите ще бъдат подходящи да се фокусира върху дългосрочното лечение на хранопровода, като се започне с първата стъпка по-долу.

Стъпки

Част 1 от 3: Промяна на начина на живот

  1. Яжте здравословна храна (след лечение). Фрийд, мазни, алкохол, домати и кофеинови напитки като кафе, чай и безалкохолни напитки, повишаващи нивото на киселинност в стомаха. Опитайте се да се премахнат тези храни от менюто си, за да се подобри хранопровода.
    • За съжаление, списъкът продължава. Също така, избягвайте млечни продукти, прясно мляко, сирене, масло, сметана. А също и продукти, съдържащи зелени и мента. Има някои плодове, които не трябва да се консумират. Те включват портокали, лимони, лайм, грейпфрут и ананас.

    • Ако трябва да се използват тези продукти по някаква причина, опитайте се да се пие много вода и храна се оставя да се неутрализират техните киселинни свойства.


    • Яжте малки порции често. Пробив яде 5-7 парчета през деня и да не се яде по-късно от 2-3 часа преди лягане. Езофагеален сфинктер отпуска стомаха, когато стомаха е изпълнен със солна киселина и се изкачва стените на хранопровода. С други думи, ако ядете много, хранопровода ще ви даде ноу. Най-добрият начин да се избегне това - често методи на малки количества храна.
      • Повечето от нас са изправени пред този проблем, хранене в ресторанти. Къщи не всички, че е лошо, но ресторантът просто трудно да се устои и да не се яде цялата порция, която е пред вас (често твърде голям). За да се предотвратят бъдещи бедствия, опаковайте половина порции в една кутия от самото начало. След това можете да го вземе вкъщи - и дори малко ще спестите портфейла си от допълнителни такси!


      • Включи здравословни храни в ежедневната си диета! Има някои храни, трябва да се яде всеки ден, за да се справят с киселини. Ето списъка:
        • Овесена каша. Овесена каша дава усещане за ситост и причинява стомашни киселини. Той също така абсорбира киселината от плода, ако ги добавя към ядат в малки количества. Тя ще бъде от голяма полза за намаляване на киселинността в стомаха.

        • Джинджифил. Ginger съдържа противовъзпалителни вещества, които помагат за решаване на различни стомашно-чревни проблеми. Настържете или нарежете на джинджифил и да го добавите към любимите си ястия.

        • Зелени зеленчуци. Зелени листни зеленчуци са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини. Това е най-препоръчва диета за пациенти, страдащи от стомашни киселини. Просто се опитвам да стоя далеч от яденето на домати, лук, сирене и мастни превръзки за салати. Също така, ядат аспержи, карфиол, магданоз и други зелени зеленчуци.

        • Бяло месо. Червено месо, като говеждо и свинско месо, трудни за възприемане, така че изберете вместо пиле или пуйка. Домашните птици ядат в варено или печено, избягват пържени.

        • Seafood. Както и игра, риба, скариди и други морски дарове помогне за предотвратяване на стомашни киселини. Просто не ги изпържи. Seafood лесно смилаема и с ниско съдържание на мазнини и следователно да помогне за предотвратяване на киселини и регургитация избягва.


        • Пийте много вода. Трябва да пиете 8-12 чаши вода дневно, за да се предотврати обезводняване. Това ще помогне да се неутрализира киселината, съдържаща се в стомаха, и да я направи по-малко кисела. Също така, той ще направи благоприятен ефект върху косата, кожата, ноктите и други органи;
          • Нека не забравяме, че ако започне да упражнява по-често, трябва да използвате повече вода. Така новата си програма за обучение трябва да бъде винаги бутилка вода в близост.


          • Поддържане на физическата форма и здраве. Затлъстяването и наднорменото тегло са основните рискови фактори за парене зад гръдната кост. Въпреки това е важно да се помни, че загуба на тегло, не означава, яде по-малко. Само ядат по-малко високо-калорични храни! Вие не трябва да гладувам.
            • Проверете вашия BMI и да започне да губи тегло. Нормалната ставка на индекс на телесна маса (BMI) е в рамките на 18,5-24,9. Това ще ви помогне да определите дали сегашната си тегло отива в чужбина Допустим диапазон. Можете ръчно да се изчисли BMI, като се раздели теглото в килограми на височината в метри на квадрат магнитуд или прочетете съответния член тук на wikihow и с помощта на калкулатор.

            • Преброяване на броя на необходимите дневни калории и контролира всичко, което ядем. Общо 3500 калории се равняват на 0.5 кг. Така че, ако искате да падне до 0,5 кг на седмица, трябва да се намали дневния прием с 500 калории.


            • Започнете да правите упражнения. Прости упражнения могат да помогнат да горят калории. 30-минутна разходка в парка ще изгори до 100 калории. След активен начин на живот може да се бори сърдечни заболявания, диабет и редица други здравословни проблеми.
              • Fokusuytesya в активен отдих, като танци, конна езда или голф. А забавно и горят калории, докато правиш това, което обичаш.

              • Използвайте програмата Internet да брои калории и хранителни дневници. Има някои големи инструменти, за да ви помогне със загуба на тегло онлайн, например, Myfitnesspal.


              • Откажат от тютюнопушенето и избягване на алкохол. Пушенето дразни вътрешните стени на хранопровода и увеличава възпаление и болка. Ако не можете да се откажат, можете постепенно да се намали броя на изпушените цигари на ден. Ако цялостното ви здраве - недостатъчна причина да се откажат от пушенето, направете го всеки ден, за да се отървете от стомашни киселини.
                • Използването на бира и други газирани напитки може да увреди вътрешните стени на хранопровода и стомаха. Най избегне напълно пушенето и алкохола.


                • Повдигнете горната част на леглото си, когато спи. Можете да го възкреся с дървени трупчета или подложки 15-20 см. Когато горната част на тялото се повишава, като помага да се реши проблема с влошаване на симптомите. Това предотвратява изтичането на киселина или други стомашно съдържимо по време на сън. Поради тежестта, киселинен рефлукс, няма да има - напротив, ще почисти хранопровода в повишени позиция.
                  • Макар че страдате от това, опитайте да спите добре. Наличието на достатъчно време за почивка и сън ще позволи на тялото ви да се отпуснете, възстановяване и укрепване на увредена тъкан и мускули. Възстановяването на тъканите и мускулите е в покой или по време на сън. Здравословен сън - е най-малко 7-8 часа на ден.


                  Част 2 от 3: Използването на дома средства

                  1. Опитайте ябълков оцет. Бъдете скептични? Как може да ябълков да помогне със симптомите на киселини, които съдържат киселина, докато силно киселинни храни не се препоръчват? Оказва се, че оцетна киселина е основна съставка на ябълков оцет, по-слаба в сравнение със солна киселина, произведена в стомаха. Той обикновено се балансира производството на киселина и осигурява неутрално рН.
                    • Ябълковият оцет може да се закупи в много магазини и супермаркети. Смесете 1-2 супени лъжици в чаша вода преди хранене. Можете също така да добавите една чаена лъжичка мед за подобряване на вкуса. Ябълковият оцет също усилва вкуса на салатата, ако го добавите като пълнеж.


                    • Пийте вода, смесена със сода за хляб. Ако смесите половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша с вода, можете да получите естествен антиацид агент. Знаейки, че сода е база, тя може да ви помогне, за да неутрализира киселинността в стомаха.
                      • Внимавайте използване на сода, обаче, тъй това е много високо съдържание на натрий. Твърде много натриев определено не е много добра, особено за киселинен рефлукс.


                      • Опитайте сок от алое вера. С листата му може да си правите сок. Алоето съдържа гликопротеин, който е основният терапевтични свойства за намаляване на дразнене на хранопровода и полизахариди, които стимулират възстановяването на тъканите. Aloe - една от билките, одобрени от Службата за надзор от Администрацията по храните и лекарствата, ако се притеснявате за сигурността му!
                        • Пийте 50-80 унции. сок от алое на празен стомах или 20 минути преди хранене, за да се предотврати киселини.

                        • Бъдете внимателни с това средство, не използвайте твърде много - това е известно, че е добър лаксатив.


                        • Пийте чай от джинджифил с мед. Джинджифил съдържа естествени противовъзпалителни средства, и мед слоя стените на хранопровода, предотвратяване на възпалителни клетки. Добавете 2-4 унция. джинджифил на прах в гореща вода, за да се направи чай. Или можете да подстрижете средни джинджифил на малки парченца и се вари. Във всеки случай, добавете една чаена лъжичка мед на вкус.
                          • Уверете се, че не е твърде горещо! Ти дори не е желателно да се изгори хранопровода всичко останало.


                          • Дъвчете дъвка без захар. Той увеличава производството на слюнка и помага неутрализира киселина в стомаха. В допълнение, ще се появи поради големия брой погълната слюнка киселина от червата.

                          • Опитайте сладка. В продължение на векове, женско биле корен растения, използвани в готварството и медицината. Националният медицински данни сладък е бил признат като ефективен означава възможно за облекчаване на симптомите на киселини в стомаха. Заслужава да се опита!
                            • Sweet увеличава броя на клетки, които секретират слуз в стомаха и удължава живота на чревните клетки. Освен това подобрява микроциркулацията в стомашно-чревния тракт.


                            • Опитайте ръждясала бряст като билково лекарство. Тази билка е била използвана от много поколения в лечението на някои заболявания - може да се прилага и за киселини в стомаха. Това прави тесен стомашен секрет и по този начин създава защитен слой върху вътрешните стени на хранопровода и стомаха. Ако традиционната медицина не изглежда привлекателна, да му даде шанс.
                              • Можете да смесвате 2 супени лъжици в чаша с вода и се пие преди хранене и преди лягане. Можете да добавите една чаена лъжичка мед, ако ви е грижа за вкуса.


                              Част 3 от 3: Използване на лекарства

                              1. Започнете да приемате антиациди. Те неутрализират киселините в стомаха. В допълнение, те спомагат за формирането на слизестите секрети и бикарбонат, която, от своя страна, увеличаване на рН на стомаха (да го направи по-малко кисела). Tums и Gaviscon - добре познати марки на антиациди.
                                • Те имат по-голяма подкрепа от всичко, и не против киселини в стомаха завинаги. Докато те са добре тук и сега, ще трябва да се търсят други лечения не винаги трябва да се разчита само на антиациди.


                                • Говорете с Вашия лекар за Н2-блокери на хистаминовите рецептори. Н2-блокери предотвратяване на хистамин Н2 рецептор в, като по този начин намаляване на секрецията на стомашен сок. Zantak, tahamet и pepsid - ето някои примери на Н2-блокери рецептори.
                                  • Фамотидин (pepsid) е наличен в дози от 20 мг и 40 мг. Можете да вземете 20 мг два пъти дневно в продължение на 6 седмици.

                                  • Nizatidin (aksid) се предлага в дози от 150 мг и 300 мг. Можете да приемате 150 мг два пъти дневно.

                                  • Ранитидин (zantak) се предлага в дози от 150 мг и 300 мг. Можете да приемате 150 мг два пъти дневно.


                                  • Помислете за протонната помпа. Не, не хирургия - просто друг вид наркотик. Омепразол, пантопразол и други блокери на протонната помпа намаляват производството на киселина, като блокира ензима в лигавицата на стомаха, която произвежда киселина.
                                    • Lansoprazole (prevatsid) се продава на гише, на разположение в дози от 15 мг и 30 мг. Можете да вземете 15 мг 1 път дневно в продължение на 8 седмици.

                                    • Мепрезор (neksium) изисква рецепта. Вашият лекар ще определи хода на лечението.

                                    • Омепразол (prilosek) се продава на гише, на разположение в дози от 10 мг, 20 мг и 40 мг. Можете да вземете 20 мг 1 път дневно в продължение на 4 седмици.

                                    • Пантопразол (protoniks) - също се нуждаят от лекарска рецепта.


                                    • Ако Вашият лекар счете за уместно, помисли prokinetics. Можете да ги вземе бързо да отхвърли стомаха. Те включват следните лекарства:
                                      • Betanehol (ureholin)

                                      • Домперидон (motylyum)

                                      • Метоклопрамид (Reglan)
                                        • Въпреки това, всички те предписание. Вашият лекар може да ви даде повече информация, ако той / тя сметне за подходящи медикаменти за вашия случай.



                                        • Помислете хирургия. Преди да се прибягва до операция, когато лекарства и лечения терапия не помогне за справяне с киселинен рефлукс. Използвани хирургична процедура, наречена "Nissen фундопликация." Операция означава пълно обвивка езофагеален сфинктер долната част на стомаха. Отново, само Вашия лекар може точно да се определи дали тя е валидна за вашите обстоятелства.

                                        Съвет

                                        • Носете свободни дрехи. Да не се носят колани, тесни дънки и ризи. Тесни дрехи допринася за натиск върху стомаха и може да предизвика опасност от киселинен рефлукс на стомашен сок и дори как да се говори, неговото съдържание.