• Здраве
  • Червата и храносмилането

Как бързо да се отървете от гадене

За бързо и ефективно да се отървете от гадене, което трябва да направите някои дейности и избягване на храни, напитки и лекарства. Ако искате да научите как да се отървете от гадене точно сега, прочетете и вие ще намерите някои полезни начини.

Стъпки

Метод 1 от 3: Какви

    Как бързо да се отървете от гадене
  1. Седнете спокойно. Гадене може да бъде засилено чрез движения. Отпуснете се в седнало или легнало положение, дори и гадене може да се извърши само по себе си.
    • Имайте предвид, че легнали може да помогне, ако гадене, причинени от морската болест, но в други случаи той може да влошат състоянието. Обикновено препоръчваме ви да се отпуснете в седнало положение. Ако това не помогне, можете да се опитате да си легне.

    • Ако сте в състояние да се отпуснете и, REM сън може да ви спаси от болест. По времето на събуждане се чувствате много по-добре.


    • Как бързо да се отървете от гадене
    • Дишайте дълбоко. Глътка свеж въздух може да изчистите дробовете, намаляване на тревожността и леко подобряване на здравето на стомаха.
      • Ако не можете да получите малко свеж въздух, да се поставим на вентилатор бриз ви духаше в лицето.


      • Как бързо да се отървете от гадене
      • Сложете студен компрес на гърба на врата си. Гадене могат да бъдат причинени от топлина, но дори и ако не, температурата може да се повиши в резултат на умерена или тежка форма на гадене. Хладина може да стабилизира телесната температура и намаляване на гадене, свързани с нея.
        • Много подходящ кърпа, напоена със студена вода. Стиснете компресирате под врата, когато лежи по гръб. Ако седите изправени, го прикрепя към задната част на врата.


        • Как бързо да се отървете от гадене
        • Релакс гадене. Вижте филм, или се насладете на един разговор с други прости неща, които ще ти помогнат да избягаш от симптома.
          • Някои от гадене може да бъде причинена или засилените опасения. Ако vidvolichetesya гадене и опасения могат да имат гадене ще мине от само себе си.

          • Избягвайте дейности, които изискват интензивно внимание. Например, четене или писане; фокусира върху текста за дълго време може да доведе до умора визуално. При нормални обстоятелства, това не ви засяга, но ако получите гадене, всеки допълнителен стрес или напрежение може да влоши симптомите. Това е особено изразен при четене в движещо се превозно средство.

          • Въздържат от всякакви интензивни упражнения. Neat движение дори може да подобри състоянието Ви, но най физическа активност може да предизвика стомашно прекомерен стрес, който може да се влоши гадене.


          • Как бързо да се отървете от гадене
          • Използвайте акупресура. Очаква се, че някои от точките на натиск върху китката си, когато кликнете или масажи успокояват гадене.
            • Кликнете първите две пръстите на едната ръка между двете сухожилия от вътрешната страна на противоположния китката. Трябва да натиснете за ширината на три пръста под дъното на дланта на ръката си в продължение на 30 секунди до няколко минути. След това е необходимо да се почувствате по-добре.

            • Използвайте акупресура гривна. Ако трябва да сте свободни ръце, опитайте се да си купя един маншет акупресура или морска болест. На гривната е бутон, който има постоянно налягане в този момент, вие оказването на помощ по време на деня.


            • Как бързо да се отървете от гадене
            • Намачкайте на гърба и шията. Понякога гадене, причинени дискомфорт в гърба и шията. Light разтягане Ви освободи от болката и шията назад, както и гадене.
              • За да се простират на горната част на гърба, лъжата върху твърда равна повърхност, като че ли ще правят лицеви опори. Повдигнете горната част на тялото само начин за архивиране на извита. По време леко разтягане наклонете главата назад.

              • За да разтегнете врата си, наклонете главата напред, така брадичката докосна гърдите му. Задръжте тази позиция в продължение на 10-15 секунди, след това леко се накланя главата наляво и надясно и задръжте позицията за 10-15 секунди.


              • Как бързо да се отървете от гадене
              • Избягвайте силни миризми. Миризмата е свързана с храносмилателната система, толкова силен аромат може да възбуди стомаха и гадене влоши.
                • Не се готви, не пуша или dushites. Ако е възможно, дори и не на място, където има всички тези миризми.


                Метод 2 от 3: Какво да ядем и пием

                  Как бързо да се отървете от гадене
                1. Яжте малки количества. По време на храносмилането трябва да се яде по-малко храна и бавно пие малко количество да не претоварват стомаха.
                  • Важно е да се яде и да пие, дори ако се чувствате. Глад и дехидратация може да се предизвика гадене, но дори и ако не, глад и обезводняване само да влоши състоянието ви.


                  • Как бързо да се отървете от гадене
                  • Пийте ясно, студена течност. Поддържането на влагата в организма е от съществено значение по време на пристъпи на гадене, но води и други прозрачни или лек течен вероятно е най-подходящ за стомаха, отколкото други напитки.
                    • Вода - е най-добрият избор, но ярки плодови сокове, като например ябълка, също може да излезе. Soda без газ, особено джинджифилова бира без газ помогнал на много хора по време на болест.

                    • Ако сте изтеглили, изпийте спортна напитка да замени изгубените минерали.

                    • Избягвайте газираните напитки и кофеин и алкохол.


                    • Как бързо да се отървете от гадене
                    • Яжте безвкусна храна или овлажняващ. Може би храната е последното нещо, което искате да направите, но празен стомах може да изостри гадене или дори да е причината за Вашето състояние. Въпреки това, за да не се влоши симптомите, трябва да се яде нещо, лесно смилаема.
                      • Един добър пример за такива продукти е popsicles, супи, основани на прозрачни бульони и желета.

                      • Хубави примери безвкусни храни включват бисквити, препечен хляб, картофи, макаронени изделия, ориз и английски кифли. Ако имате леко гадене, можете да се опитате да се яде печена или варена пилешко месо или риба.

                      • Избягвайте мастни, солено или горещи храни. Например, бял хляб, бисквити, наденица, бързо хранене, пържени храни и картофен чипс. Тези продукти са много трудни за стомах, когато тя е в чувствителна състояние.


                      • Как бързо да се отървете от гадене
                      • Опитайте се да не се смесват топла и студена храна. Температурната разлика може oburyty стомаха, което е последното нещо, което искате по време на битка гадене.
                        • Като обща препоръка: студена храна обикновено е по-лесно да понесе стомаха и успокоява гадене по-добре от топла храна. Дори и ако мислите, че сте в състояние да бюлетини топла храна, да се предотврати смесването на топли и студени храни.


                        • Как бързо да се отървете от гадене
                        • Прие джинджифил. Чай от джинджифил, джинджифилова бира, джинджифил и сурова захаросани джинджифил може да се използва, за да се намали и да се потушат гадене.
                          • Ginger е разпределението на стомаха на храносмилателни сокове и ензими, които могат да неутрализират стомашната киселина може да предизвика гадене.

                          • Феноли, съдържащи се в джинджифил могат да релаксират на коремните мускули, като по този начин се намалява количеството на активност в стомаха и червата, за да помогне да се отървете от токсините в системата ви.


                          • Как бързо да се отървете от гадене
                          • Опитайте мента. Ментов чай ​​и мента бонбони имат същите свойства оттегляне заболявания подобни джинджифил.
                            • Мента чай може да успокои гадене, но всъщност мирише на монетния двор има по-голямо въздействие, отколкото реалното потребление.

                            • Нанесете няколко капки ментово масло храна директно върху венците за бързо, почти моментално облекчение.


                            • Как бързо да се отървете от гадене
                            • Глътни един лимон. Най-добре студено или замразени лимон. Острите цитрусови аромати и да сложат край на гадене.
                              • Нарежете лимона на половина и се вдигне достатъчно близо, за да миришат, но това не беше поразителен.

                              • Ако миризмата на лимон помага, го нарежете на филийки и се поставя около 30 минути във фризера. След като се охлади или замръзва, смучат парче лимон бързо да намали гаденето.


                              Метод 3 от 3: Professional медицинско лечение

                                Как бързо да се отървете от гадене
                              1. Опитайте лекарства за свободна продажба. Ако можете бързо да стигнете до най-близката аптека или супермаркет, купи лек за гадене, продаден в над тезгяха.
                                • Subsalitsilat бисмут е популярно средство, разрешени за продажба без рецепта, и се използва за лечение на различни форми на нарушения в храносмилането, включително гадене. След поглъщане облекчение трябва да дойде почти мигновено.

                                • Общият течност против гадене може да се намери в много аптеки и супермаркети. Тези лекарства обикновено са малко повече от смес от декстроза, фруктоза и фосфорна киселина.


                                • Как бързо да се отървете от гадене
                                • Не приемайте лекарства, които предизвикват гадене. Например, много болкоуспокояващи могат да причинят и влошават гадене.
                                  • Един бърз и лесен начин да се определи дали лекарството е в състояние се влошават гадене е да се провери общите нежелани реакции. Ако списъкът е показан гадене, след това лекарство е възможно виновник.


                                  • Как бързо да се отървете от гадене
                                  • Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви предпише лекарство за гадене. Има няколко лекарства от тежко гадене, припадъци могат да спрат. Повечето от инструментите, започват да действат в продължение на 30-60 минути след приема.
                                    • Прометазин хидрохлорид, произведена като таблетки, сиропи, инжекции или свещички.

                                    • Chlorpromazine достъпна само като свещички.

                                    • Prohlorperazyn е под формата на таблетки и супозитории.

                                    • Trimetobenzamid хидрохлорид е наличен в капсули, инжекции, сиропи или свещи.

                                    • Метоклопрамид хидрохлорид произведени под формата на сиропи, таблетки или инжекции.

                                    • За да се отървете от гадене, причинено от морска болест, попитайте скополамин или dramamin.


                                    Предупреждение

                                    • Свържете се с Вашия лекар, ако домашно лечение не помага. Ако повръщате три пъти или повече на ден, няма да може да се яде или пие нищо, гадене, продължава повече от 48 часа, обадете се на Вашия лекар. Вие също трябва да отидеш на лекар, ако се чувствате слаби, има висока температура, болки в стомаха, или не можете да уринира в продължение на 8 часа или повече.

                                    • Идентифицирайте основният проблем. Ако хронично гадене, отидете на лекар, за да се определи основното заболяване, за да получите наистина дългосрочно облекчение.

                                    Какво ви трябва

                                    • Студен компрес

                                    • Акупресура гривна

                                    • Ясно напитки

                                    • Безвкусни продукти

                                    • Хидратиращи продукти

                                    • Джинджифил

                                    • Мента

                                    • Лимон

                                    • Антиеметичен продават без рецепта

                                    • Предписание средства за гадене

                                    Допълнителни статии