• Здраве
  • Бърза помощ

Да се ​​отървем от оток

= Method_toc стил = марж-отгоре: -10pxgt; 3 Методи: Лечение отоци, причинени travmoyLechenie общо otekaZnayte. Кога да се потърси медицинска помощ

Може да настъпи в резултат на травма, бременност и други състояния на организма Ви подуване. Без подходящо лечение, подуването може да бъде досаден и дори болезнено. Подути областта на нарастване, пиене на големи количества течности и прилагане нещо студено може да доведе до намаляване на отоци. Прочетете, за да научите как да се отървете от подуването.

Стъпки

Част 1 от 3: Лечение на оток, причинен от травма

    Да се ​​отървем от оток
  1. Закрепете подути площ тихо. Ако тялото ви е подут от нараняване или лоша циркулация, най-добре е да се даде на тялото за почивка. Ако имате подути крака, не се опитват да ги тормозят поне няколко дни, докато подуването няма да работи.
    • Ако бяха ранени крака, можете да използвате патерици или бастун за облекчаване на напрежението на подути района.

    • Ако поради подуване на ръката, с другата ръка за извършване на действия или да потърся помощ от някой друг.


    • Повдигнете подуто тяло. Когато седнало или легнало положение, повдигнете подути площ на възглавницата, над нивото на сърцето си. Това ще попречи на кръвта skaplyvanyyu подути зона и помага обращение.
      • Използвайте лентата махайте пръста си по отношение на теглото, ако е необходимо.

      • Ако обширен оток, седнете и вдигнете подута част на тялото в продължение на няколко часа.


      • Да се ​​отървем от оток
      • Сложете студен компрес. Високите температури влошат състоянието на оток, така помагат подуване, поставяне на студен компрес. Опитайте се да не се прилага лед директно върху кожата и увийте лед в кърпа и се прилага за подути района. Пазете комплекта за 15 минути няколко пъти на ден.

      • Да се ​​отървем от оток
      • Вземете лекарства. Нестероидните противовъзпалителни лекарства - медикаменти, които намаляват болката и подуването. Най-популярни са парацетамол, ибупрофен и напроксен. Говорете с Вашия лекар, за да научите лекарство за вашата ситуация.

      Част 2 от 3: Лечение на общия оток

        Да се ​​отървем от оток
      1. Вземете упражнения с малък товар. Въпреки че можете да предоставите подути hotitysya на мира, отхвърлянето на движението за дълъг период от време може да наруши кръвообращението и дори може да увеличи подуване. Ставай и се разхожда през деня и да се обърнат в режим на практика с малък товар. Тя може да бъде йога, плуване и разходки.
        • Ако седите на бюрото си по цял ден, понякога стои. Ако не, опитайте се да се разхождат из офиса на всеки кръгъл час.

        • Когато седнеш, често променя позицията си и задръжте подножието на малко по-високи.


        • Да се ​​отървем от оток
        • Сведете до минимум количеството на солта. Високите нива на сол допринася за подуване, така че се опитайте да не се ядат храни с високо съдържание на сол Също така, пийте много вода, за да измие солта от тялото си.
          • Да се ​​увеличат почистващи свойства на водата, добавете резен лимон или краставица - те имат противовъзпалителен ефект.

          • Когато е възможно, предпочитам други напитки солена вода, съдържаща. Дори безалкохолни напитки често съдържат много сол.


          • Да се ​​отървем от оток
          • Tune дрехи. Тесни дрехи над набъбналите части на тялото могат да попречат на притока на кръв, което може да влоши вашата подуване. Избягвайте носенето на тесни дрехи (особено найлони или чорапогащи) и вместо да се носят чорапи подкрепа за оток.

          • Да се ​​отървем от оток
          • Вземете добавки на магнезий. Ако страдате от недостиг на магнезий, състоянието може да се влоши вашата подуване. Купи с магнезиеви добавки в аптеката и да вземат 250 мг на ден.

          • Да се ​​отървем от оток
          • Потопете региона в тоник. Bubbles и хинин помогне за намаляване на отоци. Налейте студена (стайна температура или, ако не ви харесва студа) в купа и се потопете подути района в продължение на 15-20 минути всеки ден.

          • Да се ​​отървем от оток
          • Вземете вана с магнезиев сулфат. Epsomskoy сол действа като естествен противовъзпалителни вещества, когато те се разтварят във вода. Добавят се две супени лъжици от обикновена магнезиев сулфат с топла вода във ваната и да се разтвори. Повторете дневно в продължение на най-добри резултати.

          • Да се ​​отървем от оток
          • Регистрирайте се за масаж. Триенето подути площ намалява отока и подобрява кръвообращението. Регистрирайте се, за заседание на професионален масаж или направя самостоятелно масаж подути участъци на тялото си. Използвайте грейпфрут етерично масло, че увеличаване на ефективността на процеса. Ако го направите самостоятелно масаж, проследяват движението на подуване, не надолу.

          Част 3 от 3: Know. Кога да се потърси медицинска помощ

          1. Свържете се с вашия лекар, ако имате хронично подуване. Ако горните методи не са ли лишени от подуване в продължение на няколко дни, отидете на лекар, за да се определи проблема, което причинява подуване на тялото.
            • Усилено подуване по време на бременност може да е признак preeklamsiya сериозно усложнение, което причинява високо кръвно налягане и оток.

            • Някои лекарства могат да предизвикат подуване. Антидепресанти, хормони и лекарства на налягане може да доведе до подуване.

            • Cardiac, бъбречна, чернодробна недостатъчност може да доведе до натрупване на течности в организма и да доведе до подуване.


            • Обадете се веднага на Вашия лекар, ако имате други тежки симптоми. Подуване в облигации и други симптоми, може да означава, че имате проблеми със сърцето, бъбреците или черния дроб и се нуждаете от спешна медицинска помощ. Свържете се с вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми:
              • Ще се почувствате болка в гърдите.

              • Ако имате затруднено дишане.

              • Вие сте бременна и укрепване забелязал оток.

              • Вие се нагрее.

              • Вие сте били диагностицирани с проблеми със сърцето или черния дроб и маркирани оток.

              • Едрото си тяло, приятна на допир.


              Съвет

              • Опитайте няколко методи за намаляване на подуване веднага, тъй като те са особено ефективни в комбинация.

              • Наднорменото тегло може да доведе до подуване. Ако сте с наднормено тегло и лоша циркулация и като резултат, подуване, помисли малка загуба на тегло и общото здравословно състояние.

              Предупреждение

              • Всяко необясними отоци по тялото си без причина, се отразяват лекар.

              • Ако подуването е много обширна, или ако смятате, че счупената кост, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро.

              • Ако имате подуване навсякъде по лицето (устата, очите и т.н.), да се потърси медицинска помощ.