• Здраве
  • Алтернативна медицина

Как да се справим с арт терапия


2 Методи: SozdanieAnaliz

Арт терапията - един прост начин да изразят своите чувства и емоции чрез изкуство, без сценарий. Това е вашият стил, и често е невнимателно. Стремеж креативни терапевтични цели, представлява всичко, което искаш. Няма правила, така че всичко е наред. Можете да оставите работата си или да го споделите с терапевт.

Стъпки

Метод 1 от 2: Създаване


    Как да се справим с арт терапия
  1. Започнете с цветя. Colour има голяма символика. Насочете вашите емоции чрез цвят.

  2. Как да се справим с арт терапия
  3. Изберете форма или обект, който е във въображението ви.

  4. Как да се справим с арт терапия
  5. Използвайте интуицията си, която ще ви насочи в правилната посока. Това може да се окаже, че сте се възпроизвежда или абстрактна картина.

  6. Как да се справим с арт терапия
  7. Запазване на изображението, докато си главата нищо няма да се промени.

  8. Как да се справим с арт терапия
  9. Поставете снимката за известно време, преди да се опитате да разберете какво означава това. По-скоро трябва да се направят няколко снимки, преди да се опитва всичко, за да се анализира.

Метод 2 от 2: Анализ

  1. Вземете цветна пластмаса, излъчващи светлина, или оцветен крушки и не променя цвета си. Така че, можете да разберете какво означава всеки цвят за вас. Докато цветове имат сходни стойности за всички, те също може да означава различни неща за различните хора.

  2. Как да се справим с арт терапия
  3. Също така се опитват да анализират форма. Форми символизират много различни неща. Например, торнадо - символ на голям брой катаклизми, остри предмети, обикновено се говори за опасността. Анализирайте форми, които се повтарят в главата си и се опитват да разбера основната им стойност.

Съвет

  • Изкуствата за целите на лечението - е писането на поезия или играе с белите фигури произволно барабаните. И двете са терапия.

  • Арт терапия - обхват. Отиди в AATA (USA), CATA (Канада) VAAT (UK) обекти или други страни.

  • Разгледайте и експеримент: арт терапия се определя от вас и да е всичко, което искате.

Какво ви трябва

  • Хартия / платно

  • Инструменти за нанасяне (молив, маркер, боя, въглен и т.н.)

  • Инструменти за моделиране (по желание)

  • Цветни пластмасови / цвят крушка